قديم 11-08-2019 , 06:53 PM   #1 (permalink)
ام جورى


ام جورى غير متواجد حالياً

عُضويتيّ 15268
تَسجِيلي Nov 2019
مُشآركاتيَ 11
الجنس
هواياتي
آخر زياره يوم أمس
التقييم 10
رصِيدي 0
الإعجاب 5
My Points 0
شَكرَني 5
شُكرت 0
الهَدايا المتلقاه 0
دولتي
افتراضي فوائد خل التفاح





فوائد خل التفاح


ما هي فوائد خل التفاح ؟
لا يخلو مطبخ من وجود خل التفاح ، ولكن الكثير منا لا يعرف الكثير عن فوائده الصحيه ، فيما يلي الفوائد الصحية لخل التفاح الذي يدعمه البحث العلمي :

1- فوائد خل التفاح للتخسيس
إن تناول خل التفاح قد يساعد في تناول سعرات حرارية أقل وفقدان الوزن وتقليل الدهون في البطن ، وذلك لقدرة خل التفاح على إعطائك الإحساس بالشبع لفترة أطول من المعتاد .



2- خل التفاح والسكري
إن خل التفاح يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم ، أظهرت بعض الدراسات أن تناول الخل التفا بعد تناول وجبة تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات يمكن أن يحسِّن حساسية الأنسولين بنسبة تصل إلى 34 ٪ ويقلل من مستويات السكر في الدم بشكل كبير .

3- القضاء على البكتيريا الضارة
تم إستخدام خل التفاح أيضًا كمواد حافظة للأغذية ، وتشير الدراسات إلى أنه يمنع البكتيريا من النمو في الطعام ، لإنه يعمل عن طريق جعل الطعام أكثر حمضية ، مما يؤدي إلى إلغاء تنشيط إنزيماته ويقتل أي بكتيريا في الطعام قد تسبب التلف.

4- فوائد خل التفاح للقلب
أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت أن الخل يمكن أن يقلل الدهون الثلاثية في الدم والكولسترول وضغط الدم ، هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.

5- الوقاية من السرطان
يمكن لخل التفاح أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، فقد تبين فى بعض الدراسات أن خل التفاح له القدرة على أن يقتل الخلايا السرطانية .

6- فوائد خل التفاح للبشره
يحتوي خل التفاح على أحماض عضوية قد تساعد في قتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب ، وقد يساعد أيضًا في تقليل ظهور الندبات ، ونظرًا لارتفاع نسبة الحموضة فيه ، ينبغي تخفيف خل التفاح قبل تطبيقه على الجلد.



فيما يلي بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها:

امزج 1 جزءًا من خل التفاح مع 3 أجزاء من الماء (إذا كان لديك بشرة حساسة ، فقد تحتاج إلى استخدام المزيد من الماء).
تطهير وجهك مع غسل الوجه الخفيف واتركه حتى تجف.
باستخدام كرة قطنية ، ضع الخليط بلطف على الجلد المصاب.
اتركيه لمدة 5-20 ثانية ، واشطفه بالماء واتركه حتى يجف.
كرر هذه العملية 1-2 مرات في اليوم الواحد.
ولكن لابد من الحذر وبشدة ممن يملكون البشرة الحساسة فقد يضر خل التفاح أكثر من أن ينفع .

طريقة استعمال خل التفاح
أفضل طريقة لدمج خل التفاح في نظامك الغذائي هي استخدامه فى الطعام وخاصة السلطات ، يحب بعض الناس أيضًا تخفيفه بالماء وشربه كمشروب ، تتراوح الجرعات الشائعة من 1-2 ملاعق صغيرة (5-10 مل) إلى 1-2 ملاعق كبيرة (15-30 مل) يوميًا ، مختلطة في كوب كبير من الماء.



من الأفضل أن تبدأ بجرعات صغيرة وتجنب تناول كميات كبيرة. يمكن أن يسبب الكثير من الخل آثارًا جانبية ضارة .


t,hz] og hgjthp og hgjthp



 
فجر likes this.


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ام جورى على المشاركة المفيدة:
قديم 11-09-2019 , 03:57 PM   #2 (permalink)
ملآمحي؛جروحَ


ملآمحي؛جروحَ متواجد حالياً

عُضويتيّ 13015
تَسجِيلي Aug 2017
مُشآركاتيَ 13,951
الجنس Female
هواياتي ألتصميم ، كتأبة الخوـآطرِ
آخر زياره اليوم
التقييم 18699932
رصِيدي 0
الإعجاب 613
My Points 0
شَكرَني 201
شُكرت 1,586
الهَدايا المتلقاه 0
دولتي Saudi Arabia
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أمنيـہ: نسرق لحظـة حلوھہ من أعوآم عدت ‘‘
و نرجـع نعيشـها مرھہ ثـانيـہ نفس أول ؛(
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام حصريات

انتم سعادتنا

الحضور المميز

افتراضي رد: فوائد خل التفاح



يعطيكَ العافيه علىَ المطروحَ المُفيد ..
،
،


 


،‘*
لِآبِدٍ لِلْمَظْلُومِ مِنْ يَوْمًا ..! يَحْيَا بِهِ الْعَدَالَةُ أَلِآلِهِيِّهِ .،/ { فلآ تَحِزْنَ"


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
خل التفاح

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خل التفاح ، الاهمية الطبية لخل التفاح لـوليتَا ديزاين قسم الصحه والطب 1 07-04-2015 12:07 PM
سلطة التفاح بالشبت نبض الجفون مطبخ - أكلات - معجنات - مقبلات - حلويات - 2011 2 03-19-2015 07:01 PM
فطيرة تفاح , فطيرة التفاح , فطائر التفاح , فطاير التفاح , فطاير تفاح , فطيره تفاح , فطيره التفاح TaWaG قسم الارشيف و المواضيع المكرره 0 02-21-2013 08:38 PM
فوائد التفاح الأخضر احمد صالح قسم الصحه والطب 2 01-29-2012 10:14 PM
كيكة التفاح عائشه مطبخ - أكلات - معجنات - مقبلات - حلويات - 2011 3 09-24-2011 10:12 AM


الساعة الآن 03:02 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
بنات السعوديه
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
دروس تصاميم| تصميم رمزيات| صور لتصاميم| ادوات فوتوشوب| بلاك بيري| ايفون| بنات السعوديه| منتديات بنات| منتدى بنات| منتديات| منتدى| تصميم رمزية| تصميم خلفيه| درس خلفيه| دروس فوتوشوب| سكرابز| تاثيرات| خطوط| psd| فرش فوتوشوب| فلاتر فوتوشوب| خامات فوتوشوب| اكشن فوتوشوب
sitemap