قديم 09-19-2019 , 03:27 PM   #1 (permalink)
خديجة معتصم


خديجة معتصم غير متواجد حالياً

عُضويتيّ 15182
تَسجِيلي Sep 2019
مُشآركاتيَ 1
الجنس
هواياتي
آخر زياره 09-19-2019
التقييم 10
رصِيدي 0
الإعجاب 1
My Points 0
شَكرَني 1
شُكرت 0
الهَدايا المتلقاه 0
دولتي
افتراضي فوائد الفول السوداني و طريقة عمل زبدة الفول السوداني




طريقة عمل زبدة الفول السوداني

طريقة عمل زبدة الفول السوداني .. أن الفول السوداني هو من أكثر المنتجات الزراعية أهمية في العالم ويعتبر الموطن الأصلي للفول السوداني هو أمريكا الجنوبية كذلك تعتبر الهند هي ثاني اكبر الدول انتاجا للفول السوداني في العالم ويطلق عليه بعض الناس لقب المكسرات الأرضية كذلك إن الفول السوداني ينتمي إلي عائلة البقوليات مثل العدس والصويا والفاصوليا أكثر بكثير من انتمائه إلى عائلة المكسرات والفول السوداني أشكال تجارية مختلفة فقد يباع علي هيئة فول سوداني محمص أو دقيق فول سوداني أو صلصة فول سوداني أو زيتة فول سوداني أو زبدة الفول السوداني ومن خلال هذا المقال سوف نوضح فوائد الفول السوداني و طريقة عمل زبدة الفول السوداني

فوائد الفول السوداني
1- صحة القلب : يحتوي الفول السوداني عتلي مجموعة من الدهون أحادية اللاإشباع لذلك يعتبر جيد جدا لصحة وسلامة القلب فتتميز هذه الدهون بأن لا دور أساسي في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب

2- مشاكل مرتبطة بالعمر : يساعد الفول السوداني على وقاية الجسم من مشاكل مثل الزهايمر والمشاكل الإدراكية

3- السرطان :يحتوي الفول السوداني على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان أو الأمراض التنكيسية أإو أمراض القلب أو العدو الفيروسية



المقادير
ربع كيلو فول سوداني محمص
ملعقة كبيرة من العسل النحل

الطريقة
1- يتم تدفئة الفول السوداني حتي يسهل إستخراج الزيت منه مع ضرورة متابعة عملية التدفئة حرصا على عدم احتراق الفول
2- يوضع الفول السوداني في الكبة كذلك يمكن وضعة في مطحنة التوابل ولكنها أضعف في القوة وأكثر في الوقت وأصغر في الحجم
3- يوضع في الكبة مدة من 10 دقائق إلى 15 دقيقة
4- ضرورة ترك الكبة تستريح قيليلا بعد كل دقيقتين
يرغب الكثير من الناس في "إستخدامها بدون أي إضافات
ويضيف إليها البعض الملح أو العسل النحل
وفي هذه الطريقة سوف نضع ملعقة كبيرة من العسل النحل رغبة في زيادة القيمة الغذائية لها
5- تشبه العجينة في القوام
6- زيادة ضرها في الكبة يجعلها كريمي الملمس والطعم

ملحوظة : يمكن وضعها للأطفال في علب الطعام في المدرسة سوف تعطيهم طاقة وحيوية
كل 100 جرام فيه 590 سعر حراري فيمكن تناولها قبل الذهاب للصالات الرياضية لإعطاء الطاقة


t,hz] hgt,g hgs,]hkd , 'vdrm ulg .f]m



 

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ خديجة معتصم على المشاركة المفيدة:
قديم 09-22-2019 , 02:17 AM   #2 (permalink)
ملآمحي؛جروحَ


ملآمحي؛جروحَ غير متواجد حالياً

عُضويتيّ 13015
تَسجِيلي Aug 2017
مُشآركاتيَ 6,389
الجنس Female
هواياتي ألتصميم ، كتأبة الخوـآطرِ
آخر زياره يوم أمس
التقييم 16934116
رصِيدي 0
الإعجاب 534
My Points 0
شَكرَني 144
شُكرت 1,525
الهَدايا المتلقاه 0
دولتي Saudi Arabia
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أمنيـہ: نسرق لحظـة حلوھہ من أعوآم عدت ‘‘
و نرجـع نعيشـها مرھہ ثـانيـہ نفس أول ؛(
 قـائـمـة الأوسـمـة
انتم سعادتنا

الحضور المميز

افتراضي رد: فوائد الفول السوداني و طريقة عمل زبدة الفول السوداني



يعطيكِ العافيه يآربَ . .


 


،‘*
لِآبِدٍ لِلْمَظْلُومِ مِنْ يَوْمًا ..! يَحْيَا بِهِ الْعَدَالَةُ أَلِآلِهِيِّهِ .،/ { فلآ تَحِزْنَ"


رد مع اقتباس
قديم 09-22-2019 , 05:03 PM   #3 (permalink)
فُقَدّآنَ..!


فُقَدّآنَ..! غير متواجد حالياً

عُضويتيّ 9258
تَسجِيلي Nov 2015
مُشآركاتيَ 8,522
الجنس Female
هواياتي التَّصْمِيمُ وَالْقِرَاءةُ
آخر زياره يوم أمس
التقييم 5944192
رصِيدي 0
الإعجاب 100
My Points 0
شَكرَني 68
شُكرت 22
الهَدايا المتلقاه 0
دولتي Saudi Arabia
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

 قـائـمـة الأوسـمـة
انتم سعادتنا

يا زين حضورك

وسام الابداع و النشاط

ويا بعض في بنات السعوديه

كنموت عليك

افتراضي رد: فوائد الفول السوداني و طريقة عمل زبدة الفول السوداني



شكراً على الطرح القيم

عافاك المولى


 





رد مع اقتباس
قديم 09-24-2019 , 10:47 PM   #4 (permalink)
الدانه


الدانه متواجد حالياً

عُضويتيّ 1846
تَسجِيلي Nov 2012
مُشآركاتيَ 257,159
الجنس Female
هواياتي
آخر زياره يوم أمس
التقييم 26573318
رصِيدي 1949
الإعجاب 1326
My Points 679
شَكرَني 4,488
شُكرت 183
الهَدايا المتلقاه 56
دولتي Saudi Arabia
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام المركز الأول / فعالية تحدي الاسبوع

شكرا لك لمشاركتك في فعالية سعود الاوطان

وسام مشارك دورة هيدرات السكرابز

وسام مبدع بالسكرابز

شكرا لمشاركاتك في موضوع الديو الجماعي

أجمل اداريات الموقع

جمال المنتدى

افتراضي رد: فوائد الفول السوداني و طريقة عمل زبدة الفول السوداني



مدائن من الشكر لروحك الطيبه
ع الطرح ..
ما قصرت
ربي يعطيك العافيه ..
ارقى التحايا لروحك العذبه


 






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
زبدة الفول السوداني

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل سموذي الشوكولاته بالفول السوداني فيصل الدمامي مطبخ - أكلات - معجنات - مقبلات - حلويات - 2011 2 08-08-2017 08:20 AM
كيكة زبدة الفول السوداني بتغليفة الشوكولاتة الدانه مطبخ - أكلات - معجنات - مقبلات - حلويات - 2011 3 02-19-2016 12:05 AM
مشروب الشيكولاتة الساخنة بزبدة الفول السوداني الدانه مطبخ - أكلات - معجنات - مقبلات - حلويات - 2011 4 03-10-2015 08:59 PM
كب كيك بسكويت الأوريو مع زبدة الفول السوداني مهره الدنيا مطبخ - أكلات - معجنات - مقبلات - حلويات - 2011 6 01-08-2014 10:21 PM
طريقة عمل عصير ميلك شيك الشوكولاته مع الفول السوداني مجروحة الخاطر مطبخ - أكلات - معجنات - مقبلات - حلويات - 2011 1 10-04-2011 10:20 PM


الساعة الآن 03:24 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
بنات السعوديه
دروس تصاميم| تصميم رمزيات| صور لتصاميم| ادوات فوتوشوب| بلاك بيري| ايفون| بنات السعوديه| منتديات بنات| منتدى بنات| منتديات| منتدى| تصميم رمزية| تصميم خلفيه| درس خلفيه| دروس فوتوشوب| سكرابز| تاثيرات| خطوط| psd| فرش فوتوشوب| فلاتر فوتوشوب| خامات فوتوشوب| اكشن فوتوشوب
sitemap