قديم 09-08-2019 , 03:49 PM   #1 (permalink)
فُقَدّآنَ..!


فُقَدّآنَ..! غير متواجد حالياً

عُضويتيّ 9258
تَسجِيلي Nov 2015
مُشآركاتيَ 8,450
الجنس Female
هواياتي التَّصْمِيمُ وَالْقِرَاءةُ
آخر زياره يوم أمس
التقييم 5774721
رصِيدي 0
الإعجاب 90
My Points 0
شَكرَني 64
شُكرت 22
الهَدايا المتلقاه 0
دولتي Saudi Arabia
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

 قـائـمـة الأوسـمـة
انتم سعادتنا

يا زين حضورك

وسام الابداع و النشاط

ويا بعض في بنات السعوديه

كنموت عليك

افتراضي أغذية "تربك" عمل الغدة الدرقية .. عليك الحذر منها






،



حين تنشط الغدة الدرقية في جسم الإنسان، بشكل زائد عمّا هو مطلوب، فإن الأطباء يوصون بمراعاة عدد من الخطوات الغذائية، سواءً عبر الإقبال على بعض الأطعمة أو الابتعاد عن أخرى.

ويقع هذا الاضطراب الصحي حين تقوم الغدة الدرقية بإنتاج عدد كبير من الهرمونات، ويظهر المرض من خلال أعراض تشمل النقص المفاجئ للوزن والقلق والتعرق وصعوبة النوم، إضافة إلى ضعف العضلات.


مرض فرط نشاط الغدة الدرقية

وبحسب "سكاي نيوز" عن موقع "ميديكال نيوز توداي"، فإن مرض فرط نشاط الغدة الدرقية يصيب النساء بشكل أكبر مقارنة بالرجال.

ويحتاج المصابون بفرط نشاط الغدة الدرقية إلى الانتباه بشدة لما يأكلونه، والسبب هو أن الغذاء يؤثر في إنتاج الهرمونات وكيفية عملها في الغدة.


اليود والكافيين

ويوصي الأطباء بالابتعاد عن الأغذية التي تحوي نسبة عالية من مادة "اليود"؛ لأن الإكثار منها يؤدي إلى ارتفاع إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وهذا ينطبق أيضاً على مشروبات "الكافيين".

ويرتفع معدل اليود بشكل كبير في مأكولات البحر وسمك التونة، إضافة إلى منتجات الألبان وبعض الحبوب.

ولتفادي النسب العالية من اليود، يمكن اللجوء إلى بياض البيض والخضراوات الطازجة؛ فضلا عن الملح غير المزوّد باليود والنباتات، أما لحوم البقر والدجاج والضأن فيجب أكلها، بشكل معتدل.


القرنبيط والملفوف

ويساعد القرنبيط والملفوف على خفض إنتاج هرمون الغدة الدرقية، وفي المقابل، ينبغي على الشخص الذي يعاني قصوراً في نشاط هذا العضو، أن يبتعد قدر الإمكان عن هذه الخضراوات.

الكالسيوم وفيتامين "د"

وفي السياق، ينصح الأطباء مَن يعانون هذا الاضطراب الصحي، بتناول ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين "د"؛ لأن فرط النشاط في الغدة الدرقية من شأنه أن يؤثر في صحة العظام.

الحديد

ولأن جسمنا يحتاج إلى مادة الحديد حتى يعمل بالشكل المطلوب، فإن حدوث نقص فيه، يزيد من عرضة الإصابة بفرط النشاط في الغدة الدرقية.

ويساعد الحديد، خلايا كرات الدم الحمراء على حمل الأوكسجين إلى باقي الخلايا في جسم الإنسان، ويمكن الاستفادة من هذه المادة الغذائية المهمة في أغذية، مثل السمك والفول والعدس والسبانخ والحمص والزبيب.










..



Hy`dm "jvf;" ulg hgy]m hg]vrdm >> ugd; hgp`v lkih >> Hy`dm lkih hgp`v hg]vrdm hgudf ulg



 





رد مع اقتباس
قديم 09-10-2019 , 09:20 PM   #2 (permalink)
الدانه


الدانه غير متواجد حالياً

عُضويتيّ 1846
تَسجِيلي Nov 2012
مُشآركاتيَ 257,147
الجنس Female
هواياتي
آخر زياره 09-18-2019
التقييم 26573318
رصِيدي 1949
الإعجاب 1325
My Points 679
شَكرَني 4,488
شُكرت 183
الهَدايا المتلقاه 56
دولتي Saudi Arabia
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام المركز الأول / فعالية تحدي الاسبوع

شكرا لك لمشاركتك في فعالية سعود الاوطان

وسام مشارك دورة هيدرات السكرابز

وسام مبدع بالسكرابز

شكرا لمشاركاتك في موضوع الديو الجماعي

أجمل اداريات الموقع

جمال المنتدى

افتراضي رد: أغذية "تربك" عمل الغدة الدرقية .. عليك الحذر منها



طرح رائع .. !!
دام التألق... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!!
ودي وعبق وردي


 






رد مع اقتباس
قديم 09-11-2019 , 03:15 PM   #3 (permalink)
فُقَدّآنَ..!


فُقَدّآنَ..! غير متواجد حالياً

عُضويتيّ 9258
تَسجِيلي Nov 2015
مُشآركاتيَ 8,450
الجنس Female
هواياتي التَّصْمِيمُ وَالْقِرَاءةُ
آخر زياره يوم أمس
التقييم 5774721
رصِيدي 0
الإعجاب 90
My Points 0
شَكرَني 64
شُكرت 22
الهَدايا المتلقاه 0
دولتي Saudi Arabia
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

 قـائـمـة الأوسـمـة
انتم سعادتنا

يا زين حضورك

وسام الابداع و النشاط

ويا بعض في بنات السعوديه

كنموت عليك

افتراضي رد: أغذية "تربك" عمل الغدة الدرقية .. عليك الحذر منها



 
 

  طرح رائع .. !!
دام التألق... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!!
ودي وعبق وردي

 
 
الآروع هيَ إطلالتك
آنرتِ غاليتي


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
"تربك", .., أغذية, منها, الحذر, الدرقية, العيب, عمل, عليك

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للتخلص من "الكرش" تماماً.. عليك بهذا المشروب السحري فيصل الدمامي قسم الصحه والطب 5 08-22-2018 06:12 AM
"الإسكان": "إيجار" سيضبط الأسعار ويوفر سجلاً ائتمانياً للمستأجر ويربط ب "سداد" الدانه الآخبار - المحليه - العالميه - حوادث - جرائم 3 06-12-2016 02:51 AM
"حارسة الإيدز" ل"سبق": 80 سعودية أُصِبن بالإيدز.. وأطالب "كبار العلماء" بمراجعة فتوى "الزواج" الدانه الآخبار - المحليه - العالميه - حوادث - جرائم 6 12-22-2015 05:24 PM
"نصراويون": ما أجمل البطولة من "الهلال".. "هلاليون": سنحرمكم منها L-vic اخبار الرياضة - كرة قدم - صور لاعبين - سيارات - سيارات 2011 - صور سيارات 4 05-06-2014 11:18 AM
"صحة الشمالية": "كورونا" بريء من وفاة "الجوهرة" و"وئام" L-vic الآخبار - المحليه - العالميه - حوادث - جرائم 2 01-12-2014 11:01 PM


الساعة الآن 04:33 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
بنات السعوديه
دروس تصاميم| تصميم رمزيات| صور لتصاميم| ادوات فوتوشوب| بلاك بيري| ايفون| بنات السعوديه| منتديات بنات| منتدى بنات| منتديات| منتدى| تصميم رمزية| تصميم خلفيه| درس خلفيه| دروس فوتوشوب| سكرابز| تاثيرات| خطوط| psd| فرش فوتوشوب| فلاتر فوتوشوب| خامات فوتوشوب| اكشن فوتوشوب
sitemap